Dünyanın ən gözəl qadınları arasında sayılan rus qadınları sağlam dəri və formalarını əsasən genetik miraslarına borclu olsalar da, bu vəziyyətdə həyat vərdişlərinin də böyük payı var.
Rusiyadakı soyuq iqlim səbəbindən kosmetik bazarda nəmləndirici məhsullara tələbat kifayət qədər yüksəkdir. Soyuq hava şəraiti dəri baryerinə zərər verə bilər və dərinin quru və həssas olmasına səbəb ola bilər. Rus qadınları çini kimi dərilərini nəmləndirici vərdişlərinə və genetik şanslarına borcludurlar.
Dəriyə qulluqda təbii yağların gücündən rus qadınları da faydalanır. Xüsusilə arqan və qızılgül yağına üstünlük verən rus qadınları bu yağların tərkibindəki C vitamini sayəsində dəri ləkələrindən xilas olurlar. C vitamini də yaraların tez sağalmasına kömək edir.
Balanslaşdırılmış qidalanmaya önəm verən rus qadınları xüsusilə omeqa-3 yağ turşuları ilə zəngin pəhriz qəbul edirlər. Balanslaşdırılmış pəhriz dərinin elastikliyini artıran və qocalmanı gecikdirən antioksidanlar əldə etməyə kömək edir.
Müxtəlif meyvə və tərəvəzlərlə yanaşı, qatıq və balın da istehlakına diqqət yetirən rus qadınları balın yaşlanma əleyhinə təsirindən faydalanır. Bal iltihabı və sızanaqları azaltmaqla yanaşı dərini yumşaldır və nəmləndirir. Təbii üz maskası kimi baldan istifadə dərini təmizləməyə və cavanlaşdırmağa kömək edə bilər.
Rus qadınları da yeməklərində qatıqdan istifadəyə önəm verirlər. Tərkibindəki laktik turşu sayəsində qatıq dəridəki ölü hüceyrələri çıxararaq dərini nəmləndirir.
Rusiyada idman həm peşəkar, həm də ictimaiyyət arasında geniş şəkildə həyata keçirilir. Qadınların sağlam həyat sürməsinə töhfə verməklə yanaşı, idmana peşəkar olaraq da tez-tez üstünlük verilir.
Gimnastika, tennis, üzgüçülük, həndbol kimi idman növləri ilə maraqlanan rusiyalı qadınlar çəkilərinə nəzarət etməkdə çətinlik çəkmirlər.
Müxtəlif etnik qrupların bir yerdə yaşadığı böyük bir ölkə olan Rusiyadan genetik müxtəlifliyə slavyanlar, tatarlar, çərkəzlər və digər yerli xalqlar arasında rast gəlinir. Bu müxtəliflik həm də fiziki xüsusiyyətlərdə zənginlik yaradır. Bəzi rus qadınları; Onlar Orta Asiya, Şimali Avropa və Uzaq Şərq kimi müxtəlif bölgələrdən genetik irsi daşıyırlar ki, bu da onların fiziki görünüşünə unikallıq qatır. /Moderator.az
