Möcüzəvi meyvə: Gəncliyin sirri içində gizlənir

04:30 13.06.2025 Sağlamlıq 279

“Xırdaca limon” kimi tanıdığımız kinkan – kumquat meyvəsinin vətəni Cənub-Şərqi Asiyadır. Görünüşünə görə limona, dadına görə gah portağal, gah da naringiyə bənzədilən bu meyvə onlardan fərqli olaraq qabığı ilə birlikdə yeyilir. Kumquat sitrus japonica və ya Fortunella japonica adlı bitkinin, yəni kumquat ağacının meyvəsidir. Bu kiçik, oval və ya dairəvi formalı, narıncı rəngli meyvə digər sitrus meyvələrindən fərqli olaraq qabığı ilə birlikdə istehlak edilir. Kumquat aşağı kalorili və zəngin qida tərkibinə görə sağlam qəlyanaltı kimi də seçilir. Kumquat vitamin və minerallarla zəngin bir meyvədir. Xüsusilə C vitamini, lif, kalium və antioksidanlar baxımından yüksək qida dəyərinə malikdir. Bu xüsusiyyətləri sayəsində immunitet sistemini dəstəkləyən və həzm sağlamlığını yaxşılaşdıran təsirlərə malikdir. Kumquatın tərkibində olan müxtəlif təsirli antioksidantlar hüceyrələri sərbəst radikalların yaratdığı zədələrdən qoruyur, qocalma əlamətlərini gecikdirir və müntəzəm istehlakla daha gənc görünüş təmin edir. Kumquat, tərkibindəki zəngin kalium və antioksidantlarla ürək sağlamlığının qorunmasında da mühüm rol oynayır. Kalium bədəndəki maye balansını tənzimləyərək qan təzyiqini normal səviyyədə saxlamağa kömək edir. Bu yolla hipertoniya riskini azaldır və ürəyə olan təzyiqi aradan qaldırır. Kumquat müntəzəm istehlak edildikdə yüksək C vitamini tərkibi ilə də immunitet sistemini gücləndirici təsirə malikdir. Bildiyimiz kimi, C vitamini orqanizmin infeksiyalara qarşı daha davamlı olmasına kömək edir və soyuqdəymə kimi xəstəliklərin qarşısının alınmasında mühüm rol oynayır. Bundan əlavə, kumkuatın liflə zəngin quruluşu həzm sistemini tənzimləyir və bağırsaqların sağlam işləməsinə kömək edir. Bu sayədə qəbizlik və həzmsizlik kimi həzm problemlərinin də qarşısı alınır. Kumquat tərkibindəki yüksək A vitamini ilə göz sağlamlığını dəstəkləyir. A vitamininin müntəzəm qəbulu, yəni kumquat istehlakı katarakta riskini azaldır və görmə itkisinin qarşısını alır.

Digər kateqoriyalar

Möcüzəvi meyvə: Gəncliyin sirri içində gizlənir

Xəbər lenti

Hamısına bax

Keti Perri Bakıda bayrağımızı dalğalandırdı

Ceyhun Bayramov: Azərbaycan Orta Dəhlizin davamlı modernləşdirilməsi üçün etibarlı mərkəzdir

Azərbaycan və Seneqal arasında memorandum imzalanıb

İran ABŞ-yə Hörmüz boğazı ilə bağlı yeddi günlük plan təqdim edib

Hakan Fidan ABŞ-da Abbas Əraqçi ilə görüşüb

KİV: Avropanın bir sıra liderləri Roma Papası ilə görüşdə iştirakdan imtina edib

Zelenskinin Ofisi Trampın ona Putinlə Moskvada görüşməyi təklif etməsi barədə məlumatı təkzib edib - YENİLƏNİB

Putin: Rusiya seçkilərdən sonra Ukrayna ilə danışıqları bərpa etməyə hazır idi

Dünya ulduzunun Rusiyadakı konsertləri ləğv edildi

Ceyhun Bayramov ATƏT-in baş katibi ilə regional təhlükəsizliyi və sülh prosesini müzakirə edib

Bu ölkədə benzin rekord qiymətə qalxdı

Si Cinpin: Çin və ABŞ ikitərəfli münasibətləri sabit şəkildə inkişaf etdirməyə qadirdirlər

Bloomberg: Tramp Zelenskini Putinlə görüşmək üçün Moskvaya getməyə çağırıb

Putin: Rusiya Avropa ilə hərbi əməliyyatlara hazırlaşmır

Ərdoğan BMT-də Netanyahuya ad çəkmədən mesaj verdi

Azərbaycan və Zimbabve arasında siyasi məsləhətləşmələr haqqında memorandum imzalandı

Ermənistan-Rusiya münasibətləri daha da pisləşə bilər - Politoloq

Bill Qeyts: Süni intellekt 1 milyard insanın ölümünə səbəb ola biləcək hadisələrə yol aça bilər

Putin Si Cinpin və Trampın danışıqları barədə: “Qısqanmıram”

Ceyhun Bayramov kambocalı həmkarı ilə minatəmizləmə sahəsində əməkdaşlığı müzakirə etdi

Tramp Si Cinpinlə İran və Hörmüz boğazındakı vəziyyəti müzakirə edib

Çətir və gödəkçələri hazırlayın: 7-8 gün yağış yağacaq

Rusiya ordusu Kiyevə zərbə endirdi: ölənlər var

Azərbaycanın U-21 millisi Çexiya millisi ilə heç-heçə etdi

Muhsin Yazıcıoğlu İŞİ: Keçmiş hərbçilər və prokurorlar da şübhəlilər arasındadır

Ceyhun Bayramov Nyu-Yorkda “77-lər qrupu və Çin”in 50-ci nazirlər toplantısında çıxış edib

MN: Azərbaycan, Türkiyə və Özbəkistan hərbçiləri taktiki fəaliyyətləri yerinə yetirib

Ceyhun Bayramov Nyu-Yorkda İqƏT-in iclasında Xankəndi Kommunikesinin icrasından danışıb

Milli Məclis 27 sentyabr – Anım Günü ilə əlaqədar Bəyanat qəbul edəcək

Avropada yanacağın bahalaşmasına qarşı etirazlar başlayıb

Digər kateqoriyalar

Möcüzəvi meyvə: Gəncliyin sirri içində gizlənir

Oxşar xəbərlər

Xəbər lenti