Ehtiyat tədbirləri görülmədikdə yüksək qan təzyiqi böyük narahatlığa səbəb ola bilər. Ancaq Türkiyədə də yetişən öksəotu diqqətli və nəzarətli şəkildə istehlak edildikdə yüksək təzyiqi tarazlaşdırmaqda bir nömrədir.
"Sherg.az" türk mediasına istinadən xəbər verir ki, təbiətin bizə təqdim etdiyi qidaları rasionumuza daxil edərək daha sağlam qidalanmağa çalışırıq. Öksəotu bu faydalı qidalardan yalnız biridir.
Öksəotu həm də danışıq dilində ökseotu kimi tanınır. Əkinçilik ərazilərində, yol kənarlarında və boş torpaqlarda adətən özbaşına bitən birillik bitkidir. Onun çiçəkləri adətən bənövşəyi-mavi disk çiçəklərinin ətrafında ağ və ya çəhrayı xarici çiçəklərdən ibarətdir.
Öksəkimilər fəsiləsinə aid olan öksəotu tumurcuqlu kiçik koldur. Onun yarpaqlarında tanin, urson, inozit, saponin və visin kimi elastik, yumşaq qatran var. Öksəotunun qan təzyiqinə təsiri inanılmaz dərəcədə faydalıdır.
Öksəotu yüksək qan təzyiqinin qarşısını almağa kömək edir. Hər qan təzyiqi ölçməsindən sonra təzyiqinizi aşağı salmağa çalışırsınızsa, öksəotudan faydalana bilərsiniz. Ancaq həddindən artıq istehlak edildikdə zərərli ola bilər.
Yüksək qan təzyiqini azaltmaqla yanaşı, aterosklerozun qarşısını almağa və epilepsiya və ağciyər qanamasını dayandırmağa kömək edir. Ağciyər problemləri üçün gün ərzində bir az öksəotu çayı içə bilərsiniz.
Eyni zamanda bu bitki spazmları aradan qaldırmağa və həzmi asanlaşdırmağa kömək edə bilər. Həzmsizliyi aradan qaldırmaq üçün onu dəmləməyə və yeməkdən bir müddət sonra istehlak etməyə çalışın.
Necə istifadə etməli?
Bir stəkan qaynar suya 1-2 çay qaşığı quru yarpaq və cücərti əlavə edin, 10-15 dəqiqə gözləyin və için. Siz həmçinin öksəotunu müxtəlif otlarla qarışdıraraq çay hazırlaya bilərsiniz. Öskürək üçün 1 çay qaşığı öksəotu, 1 ədəd təzə zəncəfil, 1 ədəd zerdeçal kökü dəmləyib 1 çay qaşığı bal əlavə edə bilərsiniz. İstirahət etmək üçün öksəotuna limon balzamı, adaçayı, lavanda və çobanyastığı əlavə edə bilərsiniz. Bununla belə, öksəotunun meyvələrindən uzaq durmaq lazımdır.
Kim öksəotundan istifadə etməməlidir?
Hamilə qadınlara və süd verən analara öksəotu yemək qətiyyən tövsiyə edilmir. Bundan əlavə, xərçəng müalicəsi alanlar, xroniki xəstəliyi olanlar, allergik həssaslığı yüksək olanlar və müntəzəm dərman qəbul edənlər öksəotu bir çox dərmanlarla qarşılıqlı təsir göstərə biləcəyi üçün onu istehlak etməzdən əvvəl həkimləri ilə məsləhətləşməlidirlər.
Öksəotu yüksək dozalarda istifadə edildikdə, yan təsirlərin ehtimalı artır. Ancaq hər kəsin yan təsirləri ola biləcəyi üçün istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşmək faydalıdır.
