Qozun faydaları saymaqla bitmir. Aparılan araşdırmalara görə, qoz beyindən başlayaraq bir çox orqanizmə faydalıdır.
Mütəmadi olaraq yeyilməsi başdan ayağa orqanizmi təmizləyir.
Qoz və qoz yağının ürəyə bir çox faydaları vardır.
Mütəxəssislər bildirirlər ki, bir ovuc qozu həftədə 4 gün yeyərək infarkt riskini azalda bilərsiniz.
Sherg.az qozun faydalarını təqdim edir:
ÜRƏK VƏ DAMARLARA FAYDALARI
Qoz ürək üçün çox faydalıdır. Əgər ürəklə bağlı hansısa probleminiz varsa, doğru istifadə edildiyi zaman faydasını görəcəksiniz.
SÜMÜKLƏRƏ FAYDALARI
Bəzi mütəxəssislər qozda olan kalori miqdarının çəkiyə səbəb olacağını iddia edir. Lakin bəziləri isə düzgün istifadə edildiyi zaman sümüklərə faydalı olacağını deyirlər.
DƏRİYƏ FAYDALARI
Qozun dəriyə də bir çox faydaları vardır. Hər gün 2-3 qoz dərinin elastikliyini artırır və hüceyrələrin canlı qalmasına kömək edir.
BEYİNƏ FAYDALARI
Stres ilə mübarizədə antidepresan olan qoz yuxu problemi olanlar üçün də faydalıdır.
DİYABETƏ FAYDALARI
Diabet xəstələrinin ən çox qarşılaşdığı problem şəkərin yüksəlməsidir. Qoz isə qan şəkərinin normada qalmasına kömək edər. Beləliklə diabetlilərin ürək xəstəlikləri ilə qarşılaşma riski də enər.
XOLESTROLA FAYDALARI
Gündəlik 4-5 ədəd qoz xolestrolu aşağı salır.
Damarları təmizləyən digər qidalar...
ZEYTUN YAĞI
BADAM
NAR
SARIKÖK
BROKOLİ
AÇAİ ÜZÜMÜ
YAŞIL ÇAY
QULANÇAR
YULAF
DARÇIN. /medicina.az
