Özümüzü daha enerjili hiss etmək üçün doğru qidalara üstünlük verməliyik. Xüsusilə koronavirus günlərində enerjimizi artırmaq önəmlidir.
“Sherg.az” “haberturk.com”a istinadən enerji verən 10 qidanı açıqlayır:
1.Badam
2.Yaşıl çay
3.Göyərtilər
4.Somon balığı
5.Yulaf
6.Avakado
7.Qatıq
8.Banan
9.Qara şokolad
