Yuxuda ünsiyyət qurmaq mümkündür
Rusiyada yerləşən neyrotexnologiya startapı "REMspace", aydın yuxular zamanı fərdlər arasında ilk ikitərəfli ünsiyyətə nail olduğunu iddia edib. “Sherg.az” “NTV.com.tr”yə istinadən bildirir ki, xüsusi hazırlanmış avadanlıqlar vasitəsilə həyata keçirilən təcrübələrdə iştirakçıların yatarkən heç bir problem olmadan ünsiyyət qura bildiyi müəyyən edilib. Tədqiqat hələ də həmkarlar tərəfindən təsdiqlənməsə də, elm adamları bildirirlər ki, yeni kəşf təsdiqlənərsə, bu, yuxu araşdırmalarında dönüş nöqtəsi olacaq. Şirkətin CEO-su Maykl Raduqa 2023-cü ilin may ayında xəyallarını idarə etmək üçün başına mikroçip yerləşdirdiyi xəbəri ilə gündəmə gəlmişdi. Raduqa bildirib ki, çip REM yuxusu zamanı beynin motor korteksini stimullaşdırmaq üçün nəzərdə tutulub. Şirkət öz press-relizində xüsusilə REM (Rapid Eye Movement) mərhələsində aydın yuxu görmənin psixi sağlamlıq problemlərinin həlli və yeni bacarıqların öyrənilməsi daxil olmaqla bir çox potensial tətbiqə malik olduğunu iddia edib. Raduqa aydın yuxu görmənin psixoloji üstünlüklərini vurğulayır və onun kabusları azaltmağa, fobiyalarla qarşılaşmağa və şəxsi problemləri həll etməyə kömək edə biləcəyini təklif edir. Bu, həmçinin aydın yuxu zamanı yeni bacarıqların inkişaf etdirilməsinin mümkün olduğunu göstərir. "REMspace" komandası, 24 sentyabr 2024-cü ildə aydın yuxu zamanı iki iştirakçı arasında əlaqə qurduqlarını iddia edib. Raduqanın sözlərinə görə, iştirakçılar yuxu görərkən aparıcının qulaqlıq vasitəsilə yaratdığı təsadüfi sözləri qəbul ediblər. Bildirilir ki, iştirakçılardan biri yuxusunda bu sözü təkrarlayıb, ikincisi isə oyandıqdan sonra həmin sözü təsdiqləyib, "REMspace" bunu ikitərəfli yuxu ünsiyyətinin ilk nümunəsi kimi təsvir edib. Raduqa həmçinin iddia edir ki, komanda elektromiyoqrafiya sensorları vasitəsilə aşkarlana bilən Remmyo adlı yuxu dilini inkişaf etdirib. Bu sensorlar yuxu zamanı yaranan müəyyən səsləri tuta bilir. "REMspace"in məlumatına görə, bu texnologiya yuxu görərkən real vaxt rejimində ünsiyyətə imkan verir, lakin bu nəticələr hələ də ekspertlər tərəfindən nəzərdən keçirilməyib. "REMspace" inqilabi tədqiqatlarını davam etdirdiyi üçün tam söhbətlər və xarici serverlərlə qarşılıqlı əlaqə də daxil olmaqla, daha mürəkkəb xəyal ünsiyyət formalarını işə salmağa çalışır. Raduqa bir neçə il ərzində "yuxuda ünsiyyətin geniş yayılacağını" proqnozlaşdırır. O vaxta qədər elmi ictimaiyyət bu maraqlı, lakin hazırda təsdiqlənməmiş iddiaları təsdiqləmək üçün həmyaşıdların təsdiqini gözləyir. Aydın yuxular, xəyalpərəstin yuxu gördüyünü bildiyi və bunu edərkən düşüncələrini və hisslərini tanıya biləcəyi bir şüur vəziyyətini ifadə edir.
Mütəxəssislərin fikrincə, insanların təxminən 50 faizi ən azı bir dəfə aydın yuxu gördüklərini bildirsələr də, bu cür ünsiyyətlə məşğul olmaq ideyası hələ də tədqiqatın ilkin mərhələsindədir. İnsanların aydın yuxu görməsinə kömək etmək üçün müxtəlif məşqlər hazırlanıb və tədqiqatçılar digər məşqlər də hazırlayırlar. Məsələn; Xəyal jurnalı: Hər səhər yuxudan duran kimi yuxularınızla bağlı xatırladığınız hər şeyi yazın və ya eyni şeyi etmək üçün səs yazıcısından istifadə edin. Bunu etmək yuxularınızla tanış olmağa kömək edə bilər və yuxuya getdiyiniz zaman onlardan daha çox xəbərdar ola bilərsiniz. Reallıq testi: Oyanarkən bu məşq beyni yuxular və reallıq arasında daha yaxşı ayırd etmək üçün məşq edir, bu da yuxuya getdiyiniz zaman aydınlığı artıra bilər. Gün ərzində müntəzəm olaraq dayanın və ətrafınızda yuxu gördüyünüzə işarə edə biləcək qeyri-adi bir şeyin olub-olmadığını diqqətlə qiymətləndirin. Niyyətləri təyin etmək: Bəzi insanlar yuxular zamanı bunun fərqinə varacaqlarını özlərinə deməklə, məsələn, “Mən yatanda yuxu gördüyümü xatırlayacağam” kimi bir ifadəni təkrarlamaqla, aydın yuxularının tezliyini artıra bilərlər. Yatağa qayıdın: Yuxuların çoxu gecənin ikinci yarısında daha çox rast gəlinən REM yuxusunda baş verir. Adi vaxtınızdan bir saat əvvəl oyanmaq və sonra yenidən yatmaq üçün zəngli saat qurmaqla birbaşa yuxuya düşmə şansınızı artıra bilərsiniz. Özünüzə o yuxuda aydın olacağınızı söyləmək də buna nail olmaqda sizə kömək edə bilər. Xarici stimullaşdırma: Aydın yuxular zamanı insanları cəlb etmək üçün nəzərdə tutulmuş bir çox son araşdırmalar, insanın yuxudan xəbərdar olması və geri siqnal verməsi üçün REM yuxusu zamanı yumşaq vibrasiya, elektrik stimullaşdırılması və ya yanıb-sönən işıqlardan istifadə etmişdir. Bu üsullardan bəziləri aydın yuxuların tezliyini artırmaq üçün bir vasitə kimi də araşdırılır.
