London Universiteti Kollecinin tədqiqatçıları deyirlər ki, müntəzəm olaraq yatmaq üçün vaxt tapmaq beynimiz üçün faydalıdır və onun daha uzun müddət böyük qalmasına kömək edir.
Məlum olub ki, gün ərzində yatanların beyni 15 kub santimetr böyükdür; Bu o deməkdir ki, qocalma 3-6 il gecikir.
Ancaq alimlər yuxu vaxtının yarım saatdan az saxlanmasını vacib hesab edirlər.
Araşdırmaya rəhbərlik edən alimlərdən biri Dr. Viktoriya Qarfild nəticələrin insanı həyəcanlandırdığını açıqlayıb.
İş həyatı əksər insanlar üçün belə bir fürsətin yaradılmasına imkan verməsə də, gün ərzində yatmağın arıqlamaqdan və ya idman etməkdən daha asan bir üsul olduğu bildirilir.
Gün ərzində yatmaq körpəlikdə beynin inkişafı üçün çox vacibdir, ona görə də yaşlandıqca bu təcrübədən imtina edilir.
Daha çox təqaüdə çıxan zaman yuxular geri qayıdır.
Yaşlandıqca beyin təbii olaraq kiçilir, lakin yuxunun Alzheimer kimi xəstəliklərin qarşısını ala biləcəyini öyrənmək üçün daha çox araşdırmaya ehtiyac var.
Tədqiqatçıların fikrincə, zəif yuxu zamanla beyin və beyin hüceyrələrinə zərər verir.
Britaniya Nevroloji Assosiasiyasının və Edinburq Universitetinin professoru Tara Spiers-Jones araşdırmanın nəticələrini maraqlı hesab edir və “Həftə sonları qısa yuxuları sevirəm; bu araşdırma məni tənbəl hiss etməməyə, hətta beynimi qoruduğumu düşünməyə təşviq edəcək” deyə bildirib.
Turan
