Əgər tez-tez miqren ağrılarınız yaranırsa, dərhal ağrıkəsicilərə əl atmayın.
Axşam.az xəbər verir ki, Amerika Ailə Həkimləri Şurasının üzvləri baş ağrıları və miqrenlərlə mübarizə aparmaq üçün pəhrizinizə daxil etməli olduğunuz qidaları vurğulayıb.
Bu qidalara aşağıdakılar daxildir:
Balıq kimi omeqa-3 ilə zəngin qidalar
Balqabaq toxumu kimi maqnezium tərkibli qidalar
Zəncəfil
Fındıq və toxum
Darçın
